6 tipp a hétvégi feltöltődéshez, hogy a következő hét simábban teljen 1. **Tervezd meg a hetet**: Szánj időt arra, hogy áttekintsd a következő hét teendőit. Írd le, mik a legfontosabb feladatok, így hétfőn már egy kész tervvel indulhatsz. 2. **Takaríts

Ezek az apró praktikák titkos fegyverek egy gondtalanabb élethez - állítja Laurie Hise életmód-tanácsadó. Egy kis előre tervezés szombaton és vasárnap gyerekjátékká teszi a hétköznapokat, a pénteket pedig az igazán megérdemelt pihenés napjává.

Ha a hét végére úgy érzed, a gardróbod katasztrófaövezetté változott, érdemes lehet hetente legalább egyszer, mondjuk hétvégén, rendet raknod benne. Csak 10-15 percet kell rászánnod, hogy mindent visszategyél a helyére, újra felakaszd a ruhákat, újrahajtogasd a pulóvereket, és visszapakold a tárgyakat a fiókokba vagy a szennyestartókba.

A hétköznap reggelek gyakran a nap legstresszesebb pillanatait hozzák magukkal: a reggelizés, zuhanyzás, készülődés és a tennivalók sorozata gyorsan elnyelheti az időt. Azonban egy kis előrelátással jelentősen csökkentheted a reggeli feszültséget. Például már a hétvégén érdemes átgondolni, hogy melyik napon mit fogsz viselni – nem csupán a saját ruhádat, hanem akár a gyermekeidét is. Ha előre összeállítod az outfitjeidet, a reggeli kapkodás helyett csak fel kell kapnod a már előkészített darabokat, így elkerülheted a ruhák keresgélésével járó stresszt és még több időt nyerhetsz a nap indításához.

Nyilvánvaló, hogy te sem szeretnéd az egész hétvégédet takarítással tölteni, de egy kis hétvégi rendrakás csodákat tehet otthonod megjelenésével és hangulatával. Válassz ki egy fiókot, polcot vagy bármilyen más területet, és szánj rá tíz percet, hogy rendet tegyél. Tedd el azokat a dolgokat, amelyeket már nem hordasz vagy nem használsz, és élvezd a friss, rendezett környezetet!

Ha már a hétvégén tudod, melyik nap mit fogsz enni ebédre, vacsorára, sokkal egyszerűbb, költség- és időhatékonyabb lesz a bevásárlás. Mivel előre megveszel minden hozzávalót, nem kell hétköznap sorban állnod az üzletben és vásárlással vesződnöd, rengeteg időd felszabadul és kevésbé leszel stresszes. Érdemes lehet akár összegyűjtened a kedvenc receptjeidet egy füzetbe, vagy táblázatot vezetned arról, mit szeretnél enni a következő héten.

Ahelyett, hogy tétlenül várnád, amíg az otthonod kaotikussá válik, és mindent alaposan át kell nézned, inkább érdemes a hétvégén egy kicsit rendet tenni a felesleges dolgok között. Egy praktikus módszer, ha három különböző kosarat helyezel el a lakás különböző pontjain: az első az adományoknak, a második a szemétnek, míg a harmadik az újrahasznosítható anyagoknak szól. A hétvégén mindenki dobálja bele a már nem használt tárgyakat a megfelelő kosarakba, így vasárnap estére már csak az a feladat marad, hogy mindent a megfelelő helyre juttass. Ezzel nemcsak az otthonod rendben tartásához járulsz hozzá, hanem másoknak is segítesz a felesleges holmik révén!

A családtagok naptárainak összehangolása nagyszerű módszer a mindennapi zűrzavar és káosz csökkentésére. Minden hétvégén válasszatok ki egy fix időpontot, amikor leülhettek együtt, és átbeszélhetitek a következő hét programjait, munkával vagy iskolával kapcsolatos eseményeit, találkozóit és edzéseit. Ezzel megelőzhetitek, hogy a különböző elfoglaltságok keresztezzék egymást, így rengeteg stresszt és felesleges feszültséget kerülhettek el. Ez a közös tervezés nemcsak praktikus, hanem a családi kötelékeket is erősíti, hiszen lehetőséget ad arra, hogy mindenki elmondja, mire vágyik a következő időszakban.

Ha a családtagok túlnyomó többsége digitális naptárra váltott, érdemes megfontolni egy közös családi naptárrendszer kialakítását. Egy olyan megoldás, mint az ingyenes Google Naptár, kiváló lehetőség lehet, mivel automatikusan szinkronizálja mindenki eseményeit. Így mindenki napirendje átláthatóbbá válik, és elkerülhetők a véletlenül elszalasztott programok.